— Programa de acompañamiento
Descubre lo GUAU que eres
8 semanas de mentoría y transformación para descubrir lo guau que eres
Este programa es para ti si
- Si quieres conocerte mejor, identificar tus emociones y creer en ti.
- Si quieres ganar confianza, dejar de compararte con los demás y aprender a poner sanos límites.
- Sientes que trabajas en ti pero no alcanzas los resultados que deseas.
- Sabes que puedes hacer algo por ti pero no sabes por dónde ni cómo empezar.
- Te das cuenta de que tu autoestima necesita calorcito y quieres aprender a cómo hacerlo.
- Has tomado consciencia de que el autoconocimiento es muy beneficioso para vivir de un modo GUAU.
- Si sientes que dentro de ti hay mucho más y no se corresponde con la vida que estás viviendo.
¿Qué vas a aprender?
- Herramientas de autoconocimiento para ganar seguridad en ti misma
- Aprender a relacionarte con la soledad sin dramas
- Descubrir tus talentos y cómo poder usarlos
- Dar pasos firmes en tu situación actual hasta llegar segura de ti misma a tu situación ideal
- Identificar tus valores y como estos pueden mejorar tu vida
- Reforzar tu autoestima y amor propio
- Cómo relacionarte de forma sana con el amor de tu vida, es decir, contigo misma
¿Cómo lo vas a hacer?
8 semanas
En una mentoría de 5 semanas on-line con sesiones, ejercicios y seguimiento continuo
1:30 h semanal
Sesión individual 1 a 1 conmigo para trabajar en tus objetivos
Ejercicios
Te enviaré los ejercicios por email cada semana creados especialmente para tu proceso
Para cualquier duda, refuerzo o celebración que pueda surgir (respuesta max. 24h. L-V)
Este programa NO es para ti si
- Crees que cuando cambien los demás serás feliz.
- Te falta motivación para comprometerte a trabajar en ti
- Quieres que te de la solución a tus conflictos.
- Pretendes obtener resultados sin involucrarte demasiado en los ejercicios y las sesiones.
- Tu nivel de compromiso contigo misma y el proceso te da realmente pereza.
Ellas ya lo han vivido
5/5
Trabajar con Oianko me ha aportado seguridad y confianza, he reconectado conmigo misma y he podido volver a reconocer mis talentos.
AINARA
5/5
Para los valientes y los miedosos, los precavidos, los vergonzosos, los extrovertidos, los seguros de sí mismos, para los que estén pasando un mal momento y quieran buscar nuevos caminos y desenredar nudos emocionales, y para los que están bien y quieren profundizar y crecer como persona.
En mi caso Oianko llegó en un momento bajo de vida donde todo empezó a cambiar muy rápido, estaba en un momento bonito de creación laboral y personal pero también en un punto de separación de una persona querida. Me costaba mucho quitarme ese desapego emocional y esa rabia que tenía en ese momento. Tenía una nube negra que no me dejaba ver más allá.
Oianko empezó a hacerme preguntas que nunca me había hecho ni yo a mi misma. Creía que sabía las respuestas, estaban ahí.
Empecé a replantearme cosas que supuestamente yo creía que eran de una forma, siempre es más fácil buscar culpables y agarrarse a excusas para seguir adelante, pero eso no me hace ser honesta conmigo misma ni ser justa con el resto.
Me ayudó a soltar lastre y a sentirme más ligera.
Entendí que las cosas cambian y que no necesariamente a peor si una pone foco en lo que verdaderamente importa.
Ese foco me lo dio ella en ese momento, me siento muy agradecida por ese acompañamiento desde la generosidad absoluta y desde el no juzgar.
En mi caso Oianko llegó en un momento bajo de vida donde todo empezó a cambiar muy rápido, estaba en un momento bonito de creación laboral y personal pero también en un punto de separación de una persona querida. Me costaba mucho quitarme ese desapego emocional y esa rabia que tenía en ese momento. Tenía una nube negra que no me dejaba ver más allá.
Oianko empezó a hacerme preguntas que nunca me había hecho ni yo a mi misma. Creía que sabía las respuestas, estaban ahí.
Empecé a replantearme cosas que supuestamente yo creía que eran de una forma, siempre es más fácil buscar culpables y agarrarse a excusas para seguir adelante, pero eso no me hace ser honesta conmigo misma ni ser justa con el resto.
Me ayudó a soltar lastre y a sentirme más ligera.
Entendí que las cosas cambian y que no necesariamente a peor si una pone foco en lo que verdaderamente importa.
Ese foco me lo dio ella en ese momento, me siento muy agradecida por ese acompañamiento desde la generosidad absoluta y desde el no juzgar.
Eva Bilbao
5/5
Antes del proceso estaba bloqueada, con muchos miedos, me costaba ver mis emociones y conectar de dónde y para que estaba mi miedo ahí.
Tenía muchas inseguridades, no confiaba en mi misma, no tenía ni idea porque me enfadaba, entristecía o tenía ira, no tenía presente ni mis valores, estaba desenchufada de mi misma. Y me costaba mucho comunicarme, decir lo que quería, poner límites y decir no.
Después de estas cinco semanas de trabajo en mi, me siento libre, conectada conmigo, he aprendido a dialogar con el miedo.
Escucho a mi niña interior y trabajo cada día en que mis valores estén alineados y sean coherentes. Cada día descubro más mis talentos, confío en mi, estoy orgullosa de mí y ahora se que el bloqueo no está porque a pesar de que haya miedo no me paralizo, yo puedo hacer que el miedo se haga más pequeño, puedo desmontarle.
He aprendido a comunicarme mejor con las personas de alrededor porque estoy más consciente, más presente.
He aprendido a priorizarme sin culpa y respetarme. Tengo muchas herramientas, y afrontó cada día con respeto hacia mi misma, segura de lo que quiero y con calma.
No me reconozco, yo misma me sorprendo, no hay dudas, se que es lo que quiero. Y soy humana eso también me lo recuerdo cada día, lo he aprendido con Oianko y es muy guauuuu!
He sentido una enorme conexión con Oianko, estoy agradecida y feliz, ella ha sido mi mano, mi amiga y mi mentora.
Las sesiones con ella son super divertidas, dinámicas, he aprendido muchísimo, me han ayudado abrirme conmigo misma, hemos trabajado muchísimo en las sesiones, he descubierto como soy yo, he disfrutado un montón, he sentido desde el primer minuto que podía ser yo y es el mejor autoregalo que me he hecho en la vida.
Lo que más destacaría del programa, sería el acompañamiento cada día, Oianko ha estado en el chat de WhatsApp, y en momentos de crisis o en los que me he sentido pérdida para darme la mano y ahí también hemos trabajado mucho, aprendiendo de esas situaciones. Los ejercicios los he disfrutado muchísimo, cada semana ejercicios completos y diferentes que he hecho con mucho amor e ilusión y con los que he disfrutado muchísimo.
Este proceso es super guuuuuaaaaauuuu.
Tenía muchas inseguridades, no confiaba en mi misma, no tenía ni idea porque me enfadaba, entristecía o tenía ira, no tenía presente ni mis valores, estaba desenchufada de mi misma. Y me costaba mucho comunicarme, decir lo que quería, poner límites y decir no.
Después de estas cinco semanas de trabajo en mi, me siento libre, conectada conmigo, he aprendido a dialogar con el miedo.
Escucho a mi niña interior y trabajo cada día en que mis valores estén alineados y sean coherentes. Cada día descubro más mis talentos, confío en mi, estoy orgullosa de mí y ahora se que el bloqueo no está porque a pesar de que haya miedo no me paralizo, yo puedo hacer que el miedo se haga más pequeño, puedo desmontarle.
He aprendido a comunicarme mejor con las personas de alrededor porque estoy más consciente, más presente.
He aprendido a priorizarme sin culpa y respetarme. Tengo muchas herramientas, y afrontó cada día con respeto hacia mi misma, segura de lo que quiero y con calma.
No me reconozco, yo misma me sorprendo, no hay dudas, se que es lo que quiero. Y soy humana eso también me lo recuerdo cada día, lo he aprendido con Oianko y es muy guauuuu!
He sentido una enorme conexión con Oianko, estoy agradecida y feliz, ella ha sido mi mano, mi amiga y mi mentora.
Las sesiones con ella son super divertidas, dinámicas, he aprendido muchísimo, me han ayudado abrirme conmigo misma, hemos trabajado muchísimo en las sesiones, he descubierto como soy yo, he disfrutado un montón, he sentido desde el primer minuto que podía ser yo y es el mejor autoregalo que me he hecho en la vida.
Lo que más destacaría del programa, sería el acompañamiento cada día, Oianko ha estado en el chat de WhatsApp, y en momentos de crisis o en los que me he sentido pérdida para darme la mano y ahí también hemos trabajado mucho, aprendiendo de esas situaciones. Los ejercicios los he disfrutado muchísimo, cada semana ejercicios completos y diferentes que he hecho con mucho amor e ilusión y con los que he disfrutado muchísimo.
Este proceso es super guuuuuaaaaauuuu.
Sara Fernández
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